Bika jegyűként kétlábon állok a földön, nagyon erős az Egóm és nem szégyellem, ha beteker. Mert ez visz tovább. Akkora lökést kaptam, hogy egy kis idő elteltével már nem is tudok nem pozitív lenni. Nincs más választás, aggyal még semmit nem tudtam megoldani az életemben és tudom már nem is fogok.
A félelem elengedésének nagyszerű módszere van, melynek elsajátításáért nagyon hálás vagyok Mesteremnek.
... végy egy szép dobozt, és képzeletben tedd bele megjelenített, elképzelt félelmeidet, jobb ha csak egyet, konkrétan. Zárd le, és vidd ki egy virágos rétre egy kalyibába, majd távolodj el tőle. Képzeld el azokat a szálakat, melyek még összekötnek a félelemmel, majd a testednél tépd el és egy gyertya lángjával gyújtsd meg ezeket a szálakat... a tűz lassan eléri a kalyibát, mely a benne lévő dobozzal és annak tartalmával porrá ég. Ezután már nem kell foglalkozni a félelemmel, mert nem tartozik hozzád, elégett.
Tapasztalatom szerint jó, ha ehhez társítunk valamilyen agyalást helyettesítő cselekvést. Pl. : favágás, fekvőtámasz, hideg zuhany. Én egy fogadalmat tettem, s most már ennek a beteljesítése tölti ki az életemet, nem pedig a félelem.
Remek JÁTÉK!
Játssz, nevess, mosolyogj!!!
Lélektöredékeink sorozatunk többi részeit itt találod:
Semmi sem az, aminek látszik (6. rész)
F.B.I.